台北大專學生中心—電子報

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與心靈的色彩共舞

  第一天早晨,修女讓我們閉上眼睛聽大海的聲音,想像自己在被無邊無際的海洋包圍的感覺,雙手劃一個大心讓我緊繃的神經頓時的舒展開來。繼續閉上眼睛用頭腦想像讓這些身體部位徹底放鬆。從頭部、肩膀、胸部、腹部、臀部、大腿、膝蓋、小腿、腳踝、到腳趾頭……單憑想像卻感覺全身筋骨都放鬆了! 有多久沒有讓自己從日常生活匆匆忙忙、不知所云的壓力中釋放出來呢?此時此刻我才發現,原來快樂如此簡單!不在乎於別人,在乎於自己的心態。從這心靈音樂的靈修中,我們藉由腦海中畫面的想像,感覺自己早已離開這個時空,飛到了世界某一處極南端的大海上。滔滔浪花拍打岸邊的礁石,傾聽海鷗的叫聲,盡情享受大自然所給予美好的寧靜。

  這三天兩夜的靈修打破我對靈修的認知。使用的工具不是聖經和靈修讀本,而是蠟筆彩色鉛筆以及圖畫紙。在一次次的默想時間中。挑選一個自己喜歡的角落,暫時和外界隔絕,開始搜尋腦海的記憶,傾聽自己內心的聲音。畫出自己從小到大的禱告與信仰的關係圖。憑直覺運用不同的色彩代表不同的心情。藉著畫圖默想,有讓自己重新修剪自己內心雜亂的花園。也同時在自己內心的花園散步,觀賞色彩鮮艷的花花草草,也鼓起勇氣撿拾掉在角落枯萎已久的碎花。

  我覺得誠實面對自己的內心既困難又痛苦。對於快樂的事似乎總是樂於回想起。但是面對過去受傷的經歷,我總是習慣性的把他埋在心靈的深處。我覺得這樣可以忘記那些不快樂,不去揭開傷疤才不會再痛一次。但是我相信上帝都知道,祂細數我的頭髮有幾根、祂知道我喜歡唱歌、祂也看到我從曾經把自己關起來大聲痛哭。上帝都知道。
  
  當我們一遍遍地唱著歌頌上帝的詩歌時。我期許我能讓自己有更多的時間安靜下來與神親近,常常與自己心靈共舞。在最後一天晚上,我們大家彼此分享自己的內心世界時,我覺得大家都好勇敢。在主耶穌基督裡有喜樂
! 當我們來到神的面前,將我們心中的掙扎與痛苦告訴神時,祂就聽到了! 我們也彼此代禱,互相傾訴,一起成為得神喜悅的孩子。

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